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バラギ高原の有酸素ウオーキング

category -  四阿山の麓宿泊
2017/ 03/ 24
                 
高原の有酸素ウオーキング

体力増強・維持! 運動不足を! 歩くことにての有酸素運動!
中高地でのストレス解消・体力不足を自然と共に楽しみながら保全してください。

ウォーキングをしてる時、身体のいろいろなところの筋肉が動くので、
脳に常に適度な刺激が送られています。これによって脳が活性化して、
自律神経も活発に働くようになり、ストレス発散につながります

標高1,300~1,700mエリアを徒歩にて散策!
バラギ湖周辺(1,300m)より野地平(1,700m)などの有酸素、森林浴の
カメラ片手に無理のない散策運動を・・・

<バラギ湖周辺>

1979年に造られた周囲2Kmの人造湖のバラギ湖は、景観、草花、野鳥・・・
自然の宝庫です。 ボート遊びやつり、湖畔をめぐる遊歩道の散策、サイクリング
などを通じて、バラギ湖を楽しんでください。 また、夏には湖畔にキャンプ場も
オープンし、楽しく安全にアウトドアライフを楽しむことができます。 6月中旬
~下旬には湖畔周辺にレンゲツツジなどが咲き誇ります。 バラギ湖周遊散策は
約徒歩40分です。 ホワイトドリームより約2~3k! 2通りのコースあります。

<石樋の滝>

宇田沢の川床を形成する300mにおよぶ安山岩床です。 石でできた「樋」にたとえ
「石樋」と名付られました。 石樋の滝は下流にあり、村指定の天然記念物です。
宿よりお車で5分移動。
さらに、徒歩に森林、笹の中!歩道を約20分にて「石樋の滝」です。

避難所&休憩所にて一服!

渓流の冷たさ、森林浴を、休憩室にてお楽しみください。
バラギ高原の散策等の、お薦めコースエリアです。
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